COROS PACE 4 설정하기

상자에 포함된 내용물

• COROS PACE 4 GPS 시계
• COROS A2 충전 어댑터 (표준 USB-C 케이블과 함께 사용 시 시계를 충전합니다 - 자세한 내용은 여기를 클릭하세요) 

PACE 4 페어링 및 설정

1. 먼저, iOS 또는 Google Play 스토어에서 COROS 앱을 다운로드하고 계정이 없으면 계정을 만드세요.
2. PACE 4가 이미 켜져 있지 않다면, Back/Lap 버튼(오른쪽 하단 버튼)을 2-3초 동안 눌러 COROS 로고가 나타날 때까지 기다리세요.
3. 시계에서 원하는 언어를 선택하세요. QR 코드가 있는 페어링 화면이 시계 화면에 나타납니다.
4. COROS 앱의 프로필 페이지(하단의 네 번째 탭)를 열고 "새 기기 추가"를 선택하세요.
5. PACE 4를 휴대폰 카메라 아래에 위치시키고 시계 화면의 QR 코드를 스캔하세요. 스캐너 아래의 옵션을 선택하여 Bluetooth를 통해 수동으로 페어링할 수도 있습니다.
6. 앱에서 시계 설정, 착용 손, 알림 등을 사용자 정의할 수 있는 설정 과정을 안내받게 됩니다. 이러한 설정은 언제든지 앱의 프로필 페이지에서 조정할 수 있습니다.

PACE 4 작동

디지털 다이얼 - 오른쪽 상단 버튼

• 다이얼을 스크롤하여 선택 항목을 위아래로 이동
• 선택을 확인하려면 누르세요
• 운동을 마치려면 길게 누르세요

Back/Lap 버튼 - 오른쪽 하단 버튼

• 시계를 켜기
• 이전 화면으로 돌아가려면 누르세요
• 활동 중 및 대기 모드에서 길게 눌러 도구 상자 메뉴 열기
• 활동 중에 랩 또는 휴식 간격을 기록하려면 누르세요
• 활동 중에 Back 버튼은 사용자 정의 가능합니다. 음성 핀을 빠르게 기록하거나 활동 데이터 페이지와 내비게이션 페이지 간 전환을 선택하세요.

액션 버튼 - 왼쪽 하단 버튼

• 일상 사용 중에 액션 버튼은 백라이트를 켭니다.
• 활동 중에 액션 버튼은 사용자 정의 가능합니다. 음성 핀을 기록하거나 활동 데이터 페이지와 내비게이션 페이지 간 전환을 선택하세요.

자동 잠금: 기본적으로, PACE 4는 "잠금 해제하려면 길게 누르기"로 설정되어 있어 실수로 버튼을 누르거나 일시 정지되는 것을 방지합니다. 시계를 잠금 해제하려면 다이얼을 길게 눌러 녹색 잠금 아이콘이 완성될 때까지 기다리세요. 자동 잠금 설정은 Back 버튼을 길게 누른 후 시스템 → 추가 설정 → 자동 잠금으로 이동하여 언제든지 변경할 수 있습니다.

PACE 4 충전

PACE 4는 표준 USB-C 케이블과 함께 작동하는 COROS 충전 어댑터와 함께 제공됩니다.

PACE 4를 충전하려면 먼저 실리콘 케이스의 한쪽 끝을 아래로 부드럽게 당겨 어댑터의 가장자리가 풀릴 때까지 충전 어댑터를 실리콘 케이스에서 제거하세요. 그런 다음 손가락을 사용하여 어댑터를 실리콘 케이스에서 부드럽게 당겨 빼내세요.

PACE 4의 뒷면에 있는 충전 포트를 찾으세요. 충전 어댑터의 금속 핀이 충전 포트에 꼭 맞게 들어갑니다. 어댑터를 시계에 꽂아 제자리에 고정될 때까지 누르세요. 어댑터는 시계의 뒷면에 평평하게 놓입니다.

다음으로, 표준 USB-C 케이블을 충전 어댑터의 다른 쪽 끝에 연결하세요. USB-C 케이블이 전원에 연결되면 PACE 4가 충전을 시작합니다.

COROS 시계는 운동 중 충전을 지원합니다. 운동 기록 중간에 PACE 4를 자유롭게 충전하세요. 충전은 진행 중인 운동을 방해하거나 중단하거나 다시 시작하지 않습니다.

첫 번째 활동 기록

1. 활동 메뉴 열기
   • 메인 시계 화면에서 다이얼을 한 번 누릅니다. 그러면 메인 활동 메뉴가 열립니다.
   • 다이얼을 사용하여 활동 옵션 사이를 스크롤합니다. 원하는 활동 모드를 열려면 다이얼을 누릅니다.
2. 활동 추적 시작
   • 시작 화면에서 아래로 스크롤하여 활동 알림(거리 및 영양 등), 단축키(뒤로 및 액션 버튼용) 등을 사용자 정의할 수 있습니다.
   • 시작을 누르기 전에 시계가 강한 GPS 신호(위성 신호 위젯의 전체 막대로 표시됨)와 심박수가 측정되고 있음을 나타낼 때까지 기다립니다(단단한 심장 아이콘으로 표시됨).
   • 시작을 누릅니다. 시계가 활동 중 거리, 페이스/속도, 심박수 등을 추적하기 시작합니다. 활동을 일시 중지하고 다시 시작하려면 다이얼을 한 번 누릅니다.
3. 활동 완료 및 저장
   • 활동을 일시 중지하려면 다이얼을 한 번 누릅니다. 일시 중지된 상태에서 아래로 스크롤하여 완료를 선택한 다음 다이얼을 길게 눌러 활동을 완료하고 저장합니다.
   • COROS 앱을 열고 화면 상단에서 아래로 스와이프하여 시계와 동기화합니다. 최신 활동이 앱의 첫 페이지에 나타나며, 여기서 활동 통계의 세부 분석을 볼 수 있습니다.

PACE 4 사용자 정의

시계 화면: COROS 앱을 열어 프로필 페이지(네 번째 탭)로 이동합니다. PACE 4를 선택한 다음 시계 화면 메뉴를 엽니다. 여기서 최대 5개의 시계 화면을 시계에 로컬로 저장할 수 있습니다. 휴대폰에서 이미지를 업로드하여 사용자 정의 시계 화면을 만들 수도 있습니다. 자세한 내용은 시계 화면 옵션 선택 및 탐색을 참조하세요.

활동 데이터 페이지: 페이스, 속도, 심박수 등 활동 중에 볼 수 있는 데이터를 사용자 정의합니다. 시작하려면 COROS 앱을 열어 프로필 페이지(네 번째 탭)로 이동합니다. PACE 4를 선택한 다음 활동 설정 메뉴를 엽니다. 활동 모드를 선택하여 데이터 페이지 수, 레이아웃 스타일 및 메트릭을 사용자 정의하기 시작합니다. 자세한 내용은 활동 데이터 페이지 사용자 정의를 참조하세요.

디스플레이: PACE 4의 AMOLED 터치 스크린은 가시성이 향상되고 디스플레이 설정을 사용자 정의할 수 있는 더 넓은 범위를 제공하여 향상된 경험을 제공합니다. 대부분의 시계 화면은 AMOLED 화면이 더 밝은/흰색 배경을 표시하는 데 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 더 어두운 또는 검은색 배경을 특징으로 합니다. PACE 4의 메인 메뉴에서 시스템 > 추가 설정 > 디스플레이로 스크롤하여 다음 옵션을 확인합니다:

• 밝기: 이 설정은 시계 화면의 밝기 수준을 조정합니다. 표준 밝기가 권장되지만 높은 수준과 최대 수준도 사용할 수 있습니다. 높은 수준 또는 최대 수준을 선택하면 배터리 소모가 증가합니다.
• 항상 켜짐: 이 설정이 켜짐으로 전환되면 PACE 4의 화면이 계속 켜져 있습니다. 활동 중에는 손목이 내려가면 화면이 어두워지고, 대기 모드에서는 시계 화면이 어두워지고 덜 바빠져서 여전히 시간을 볼 수 있습니다(하지만 일일 데이터는 볼 수 없음).
• 제스처 백라이트: 이 설정이 켜짐으로 전환되면 시계가 손목을 들어 올리는 것을 감지할 때마다 백라이트가 켜집니다. 손목이 아래로 향하면 백라이트가 꺼집니다. 

수면 및 웰니스 기능

COROS PACE 4는 수면, 낮잠, 야간 HRV 및 웰니스 체크를 포함한 여러 웰니스 기능을 추적합니다.

수면 및 낮잠 추적: 수면 중에 시계를 착용하여 자동으로 수면 데이터와 낮잠 추적을 받습니다. COROS 시계는 하루 24시간 수면을 추적합니다. 3시간 미만의 수면은 낮잠으로 분류되며, 3시간 이상의 수면은 수면 품질 점수를 받습니다. COROS 앱의 첫 페이지에서 과거 수면 데이터를 볼 수 있습니다. COROS 앱 > 프로필 페이지 > 설정 > 수면 설정에서 수면 설정이 정확한지 확인하세요. (참고: 나열된 시간은 24시간 형식입니다.) 자세한 내용은 COROS 시계가 수면을 추적하는 방법을 참조하세요.

야간 HRV: COROS 시계는 수면 중에 착용할 때마다 자동으로 심박수 변동성(HRV)을 측정합니다. 야간에 HRV를 측정하는 것은 신체의 자율 신경계가 스트레스에 반응하는 방식을 모니터링하는 쉬운 비침습적 방법입니다. 야간 HRV를 받으려면 5일 동안 수면 중에 시계를 착용하여 기준선을 설정합니다. 그렇게 하면 COROS 앱의 첫 페이지에서 평가를 볼 수 있습니다. 자세한 내용은 야간 HRV를 참조하세요.

생리 주기 추적: 증상을 추적하고 패턴을 이해하며 다음 6주기의 예측을 COROS 시계와 앱에서 모두 확인할 수 있습니다. 시작하려면 COROS 앱을 열어 홈 페이지로 이동한 다음 생리 주기 카드로 스크롤합니다. 앱이 다음 6주기를 정확하게 예측할 수 있도록 몇 가지 빠른 질문을 통해 안내됩니다. 이 기능은 COROS 앱에서 성별 설정을 "여성"으로 선택한 사용자에게 제공됩니다. 자세한 내용은 생리 주기 추적을 참조하세요.

3자 앱과 동기화

Strava, Training Peaks 등과 같은 타사 앱과 COROS 계정을 연결하여 빠르고 원활한 데이터 동기화 경험을 즐기세요.

시작하려면 COROS 앱을 열고 프로필 페이지(네 번째 탭)로 이동하세요. 아래로 스크롤하여 설정을 엽니다. 타사 앱 > 데이터 동기화 > 연결할 앱을 선택합니다. 안내된 설정 과정을 따라 다른 앱에 로그인하고 두 플랫폼을 연결하세요.

지원되는 타사 앱 목록은 여기를 클릭하세요.

내비게이션

COROS PACE 4는 브레드크럼 내비게이션 추적을 지원하여 경로를 따라가고 실시간 회전 알림, 경로 이탈 알림 등을 받을 수 있습니다. PACE 4에서는 지도가 지원되지 않습니다.

내비게이션을 사용하려면 COROS 앱에서 GPX 파일을 열거나 Strava, Komoot, RWGPS 또는 기타 타사와 동기화하여 좋아하는 경로를 동기화하세요. 또한 COROS 앱의 탐색 페이지(세 번째 탭)를 열어 자신만의 경로를 만들 수 있습니다.

저장된 경로는 COROS 앱의 탐색 페이지(세 번째 탭)에 저장됩니다. 오른쪽 상단의 별표 폴더 아이콘을 클릭하세요. 경로를 선택하여 세부 정보를 보고 시계와 동기화할 수 있습니다.

PACE 4에서 경로를 따르려면 원하는 활동 모드를 열고 시작을 누르기 전에 내비게이션으로 스크롤하세요. 여기에서 따라갈 경로를 선택하고 경로 방향, 회전 알림 등의 내비게이션 설정을 사용자 지정할 수 있습니다. 내비게이션 사용 방법에 대한 자세한 내용은 내비게이션 기능 사용을 참조하세요.

더 많은 설정 및 사용자 지정